如何提升身体免疫力

免疫系统是健康的重要保证之一，但人体的免疫功能会随着年龄的增长而下降，这是多种因素共同作用的结果。其中先天因素是次要的，后天因素是主要的，包括环境、饮食、生活习惯、疾病等。所以在日常生活中注意提高自己的免疫力尤为重要。