免疫力是人体最好的医生

人类有过无数瘟疫的历史，但在每一次大规模的疫情中，只有少数人倒下了，大部分都活了下来。为什么？我们生活在一个细菌遍布的世界里。我们必须经历无数次与细菌和病毒的生死搏斗，但我们总是赢。为什么？追根溯源，要感谢人类健康的忠实守护者——免疫系统。

免疫系统是人体抵御各种病原体的重要武器，是世界上最好的“医生”。健康的免疫系统可以预防疾病，保持健康；反之，当免疫系统出现异常时，身体就会出现问题，甚至各种疾病。人们谈论的许多疾病，包括癌症，都是人类免疫失调的结果。因此，世界卫生组织将良好的免疫力视为21世纪健康人的十大必备因素之一。

“没病的时候早，生病的时候难过。”调整自己的免疫力就是预防为主，增强自我防御功能就是为了健康而储蓄。

健康生活从增强人体免疫力开始。

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