怎样提高免疫力

《如何提高免疫力》是金盾出版社2011年出版的一本书。作者是黄念君。本书详细介绍了关于免疫力的基础知识，可以调节免疫力的生活习惯，以及可以有效提高免疫力的食物，包括彩色果蔬、全谷物、长寿坚果、黑枸杞，以及保持良好的健康生活方式和健康身体。

大多数人类疾病，如感冒、过敏、肿瘤和自身免疫性疾病，都与免疫功能障碍有关。如果能提高自己的免疫力，这些疾病是完全可以预防和治疗的。内容丰富，科学实用，通俗易懂，适合读者。

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